Reseña
Uno de los especialistas más serios y reconocidos en temas de autoayuda
aborda con agudeza los diálogos interiores que mantenemos con nosotros
mismos y que, la mayoría de las veces, agravan los problemas que
experimentamos. Cómo transformar esos diálogos interiores
disfuncionales para convertirlos en instrumentos útiles en la resolución
de los conflictos que vivimos.
Solemos decirnos: "Soy muy exigente conmigo", "Odio mis defectos e
inseguridades", "Me torturo con autorreproches", "Nunca me voy a
perdonar aquella torpeza"; pero ¿qué aspecto mío es el que maltrata y
qué otro aspecto mío es el que recibe ese trato?
Norberto Levy, autor del best seller La sabiduría de las emociones, nos
presenta un concepto novedoso y necesario para modificar aquellos
estados emocionales que nos producen sufrimiento: los "diálogos
interiores". Creemos que las conversaciones significativas sólo existen
entre dos personas y no estamos familiarizados aún con las que se
producen en nuestro interior: un diálogo íntimo, y muchas veces no
percibido de manera consciente, que se da entre dos o más aspectos
psicológicos de uno mismo.
Este libro es una guía para intervenir en las emociones disfuncionales
como la inseguridad, la baja autoestima, y la queja, como así también
para favorecer la compasión y el perdón, poniendo especial énfasis en
los diálogos interiores que subyacen en cada una de ellas y en cómo
controlarlos para vivir mejor.
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