Reseña
Vivimos inmersos en una profunda crisis de inquietudes y desilusion, en la que se desvanecen los planes y objetivos que habiamos marcado con firmeza. El mundo cambia y si no aprendemos a adaptarnos a ese cambio crearemos una fuente inagotable de estres, ansiedad y depresion, los grandes males de nuestro tiempo. ¿Ya no te sientes motivado en el trabajo? ¿Estas insatisfecho? ¿Agotado? ¿Te falta concentracion? ¿Empiezas a notar problemas de salud? ¿Estas mas irritable? ¿Te sientes menos productivo que antes? ¿Tu vida social esta empezando a desaparecer?La buena noticia es que la fuerza y la capacidad para superar cualquier obstaculo esta en tu interior, para verla solo tienes que aprender a mirar, y ese es el objetivo de este libro. Pagina a pagina te mostrara los mecanismos con los que funciona tu mente y te dara las claves para tomar el timon de tu vida y empezar a ser feliz. Con tres decadas de experiencia como terapeuta y practicante de meditacion Mindfulness, Christian de Selys da vida a este pescador imaginario que, de una forma amena, sencilla y pedagogica, te guiara para encontrar el camino hacia la felicidad, comprender el funcionamiento de tu mente y ayudarte a tomar las riendas de tu propia vida, todo gracias a sus reflexiones, sus consejos y sus acertados ejercicios.
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